Seorang pemuda tampak depresi saat memasuki ruangan terapis, karir dan keluarganya sedang dalam kesulitan. Setelah berbincang-bincang beberapa saat, "Lihatlah keseluruhan ruangan ini" kata sang terapis, "dan cobalah untuk mengingat semua benda yang berwarna hijau." Sang terapis juga membantu menunjukkan hal-hal yang mungkin tidak diperhatikan oleh pasien, seperti hiasan, bagian dari gambar. "Sekarang tutup mata Anda" katanya, "Sebutkan dengan keras segala sesuatu di ruangan ini yang berwarna biru"
Kita mengingat apa yang menjadi fokus kita. Ketika kita fokus dengan masalah, maka masalah itu akan tampak sangat besar. Cobalah melihat hal-hal baik apa saja yang Anda alami hari ini. Mulailah dengan mengatakan saya masih hidup, saya masih bernafas dan saya sehat hari ini. Ada banyak orang yang bangun pagi ini di waktu yang sama seperti Anda, mungkin tidak bisa mengatakan hal tersebut. Sekarang coba gambarkan hal-hal buruk yang terjadi hari ini dan Anda akan merasakan perbedaannya.
Kita perlu menyadari hal-hal sulit dalam hidup kita, tetapi janganlah hal-hal sulit tersebut menjadi fokus kita di setiap waktu. Apa yang kita pikirkan..itu selalu benar. Pikirkan yang sulit..maka hidup akan menjadi sulit. Pikirkan yang baik, maka segala kebaikan akan datang kepada Anda.
Salam inspirasi
Advertisement
EmoticonEmoticon